´ã¹éÇÏ°í ³¿»õ¾øÀÌ ¸ÀÀÖ°Ô!
¼öÀ°»î´Â¹ý_
Âù¹Ù¶÷ÀÌ ³ª°í
±â¿Âº¯È°¡ ½ÉÇØÁö¸é¼
ÀÚ²Ù¸¸ ¸ö¿¡¼ ½ÅÈ£¸¦ º¸³½´Ù,
¾Æ¹«·¡µµ ¸é¿ª·Â Å¿ÀÌ Å« °Å°ÚÁö?
¿µ¾çÁ¦µîÀ» ì±â´Â °Íµµ
µµ¿òÀÌ µÇ°ÚÁö¸¸
Á¦Ã¶ À½½Äµé Æ÷ÇÔ ¿µ¾ç °í¸£°Ô
Àß Ã¬±â´Â°Ô Áß¿äÇÑ ÀÏÀ̶ó¸ç
¿À´Ãµµ Ÿ´ÚŸ´Ú,º¸±Ûº¸±Û-
³»°¡ ¾ø´Â ÁÖ¹æÀº ¿©ÀüÈ÷ ¼Ò¶õ½º·´´Ù,
¿ï ¾ö¸¶ÀÇ ¿Â±â,Á¤¼º ´öºÐ¿¡..
ÀÔ¸À ÀÒÀº ³ª¸¦ À§ÇØ,
¹èÃß ÇÑÆ÷±â¸¦ »ç´Ù°¡ ¹Ú¿©»ç´ÔÇ¥
¸À±ò³ °ÑÀýÀ̵µ ¸¸µå¼Ì´Ù.
»ö°í¿î °ÑÀýÀ̸¦ º¸´Ï Àý·Î »ý°¢³ º¸½Ó-
¾à°£ÀÇ Çâ½Å Àç·á¸¦ ³Ö°í
Ç« »î¾Æ³»±â¸¸ ÇÏ¸é µÇ´Â
°£´ÜÇÑ ¿ä¸®¹æ¹ýÀÌ´Ï
´©°¡Çصµ ¸Àº¸ÀåÀÌ°í ¸»ÀÌ´Ù.
(´Ü,¾ðÁ¦³ª ±×·¸µí
¸î°¡Áö ÆÁ¸¸ ÁÖÀÇÇÑ´Ù¸é ok~)
ÀÚÁÖ °¡´Â ¿Â¶óÀθô¿¡
¾ó¸¥ ÁÖ¹®À» ³Ö¾ú´Ù,
¹Ù·Î ´ã³¯ ºü¸£°Ô µµÂøÇÑ ²¿±âµé-
¼´ÃÇØÁø ³¯¾¾Áö¸¸ ³Ë³ËÇÑ ¾ÆÀ̽º¹Ú½º·Î
½Å¼±µµ ²Ë Àâ°í µµÂø:)
Àç ·á(4ÀκÐ)
¹ä¼ù°¡¶ô ±âÁØ
»ï°ã»ì500g.¸ñ»ì500g.´ëÆÄ1´ë
½ÃÆǵÈÀå2.5T.¾çÆÄ(ñé)1°³.¸¶´Ã5~6ÂÊ
»ý°1Åç(¾öÁö ÇѸ¶µð Á¤µµ)
¿ù°è¼öÀÙ2°³.ÅëÈÄÃß10°³.¿øµÎ1T
Áý¿¡ ÀÖ´Â Çâ½Å並 ²¨³»¾î Áغñ
(¾çÆÄ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î
²®Áú°·Î ÀÌ¿ëÇÔ ´õ ÁÁ°í¿ä.)
³¿ºñ¿¡ ¹° ³Ë³ËÈ÷ ´ã°í(10ÄÅ Á¤µµ)
ÁغñÇÑ Àç·áµé ³Ö¾î ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
±× »çÀÌ,
Áú ÁÁ°í ½Å¼±ÇÑ °í±â´Â
Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶ó
(µ¢¾î¸®°¡ Ŭ °æ¿ì 2~3µîºÐ)
µÈÀåÀ¸·Î °í¸£°Ô Àß ¹ß¶ó ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä.
±×·¸°Ô Àá½Ã µÎ°í,,
¹°ÀÌ ÆÞÆÞ ²ú¾î¿À¸£¸é,
¼öÀ°¿ë °í±âµµ ÇÔ²² ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
¾ø´Ù¸é »ý·«Çصµ µÇÁö¸¸,
¿øµÎÄ¿ÇÇ°¡ ÀÖ´Ù¸é ÇÔ²² ³ÖÀ¸½É
À⳿»õ Á¦°Å¿¡ ´õ¿í Ź¿ù-
¡Ø¿øµÎ¸¦ »ý·«ÇϽô °æ¿ì,
À̶§ ûÁÖ(ȤÀº ¼ÒÁÖ) 4~5TÁ¤µµ
´ë½Å ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
Çâ½Åä µîÀÌ¾ß °¢±â Áý¿¡ ÀÖÀ¸½Å °Íµé·Î
»ì¦ ´ëüÇϼŵµ ÁÁ°ÚÁö¸¸,
º¸½Ó ¸ÀÀÖ°Ô »î´Â ¹ý Áß
Áß¿äÇÑ ÇÑ°¡Áö Æ÷ÀÎÆ®°¡ ¹Ù·Î ºÒÁ¶Àý °°¾Æ¿ä.
¼¾ ºÒ¿¡¼ 15ºÐ
Áߺҿ¡¼ 10ºÐ
´Ù½Ã ºÒ ÁÙ¿©
¾àºÒ¿¡¼ 25~30ºÐ Á¤µµ
´õ ²ú¿© ³»½Ã¸é µÅ¿ä,
¡Ø ÁýÁý¸¶´Ù È·ÂÀÌ ´Ù¸£´Ï ¾àºÒ·Î ÁÙ¿©¼±
Àû´çÈ÷ ½Ã°£ Á¶ÀýÇØÁֽðí
Á£°¡¶ôÀ¸·Î Âñ·¯¼
Ç͹° ¾øÀÌ ¾¦-µé¾î°¨ Àß ÀÍÀº °Å¿¹¿ä.
¸ÀÀÖ°Ô »î¾ÆÁø ¼öÀ°Àº °ÇÁ®¼
ÇÑ±è ½ÄÈùÈÄ À߶óÁÖ½Ã¸é µÇ´Âµ¥,
Çѵε¢ÀÌ Á¤µµ´Â Á¦°¡ Àü¿¡ ¾Ë·Áµå¸°µ¥·Î
(ƯÈ÷ »ï°ã»ìÀ̶ó¸é °Ãß-)
ÆÒ¿¡ »ç¹æ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿ö³» º¸¼¼¿ä.
±â¸§À» µÎ¸£Áö ¾Ê°í ±¸¿öµµ
±Á´Ù º½ ±Ý»õ ±â¸§ÀÌ ¶Ç ³ª¿Â´ä´Ï´Ù;;
ÀÌ °úÁ¤ Çѹø´õ °ÅÃij»¸é,
°Ñ¸éÀÌ ¹Ù»èÇØÁö¸é¼ Â̱êÇÑ ¸ÀÀÌ ´õÇØÁ®
»ö´Ù¸£°Ô Áñ±æ¼ö ÀÖÀ¸¼¼¿ä.
ÀÌÁ¦ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó
´ã¾Æ³»±â¸¸ ÇÏ¸é µÅ¿ä-
ÀÌ·¸°Ô Çؼ
Àú¸¸ÀÇ ¼öÀ° »î´Â¹ý ¿Ï¼ºÀÌ¿¹¿ä.
Â¥Áö ¾ÊÀº »õ¿ìÁ£ ¹«Ä§¿¡µµ
ÃëÇâ¿¡ µû¶ó
½ÓÀåÀ̳ª ÃÊÀåÀ» °çµé¿©µµ ±Â±Â-
À⳿»õ ¾ø°í ÃËÃË ¾ßµéÇÑ °í±â ´öºÐ¿¡
¾î¶»°Ô ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖÀ»µí ÇÏ´õ¶ó°í¿ä.
ÀúÈñ´Â ¾ö¸¶Ç¥ °ÑÀýÀÌ Çϳª¿¡
ǪÁüÇÏ°í ¸À³ª°Ô
¸¶À½±îÁö ä¿ï¼ö ÀÖ¾ú³×¿ä^^
¿ä¾à;
1. ÁغñÇÑ ¼öÀ°¿ë °í±â¿¡ µÈÀåÀ» ¹ß¶ó µÎ°í
2. ³¿ºñ¿¡ ¾çÆÄ,´ëÆÄ,ÅëÈÄÃß,¿ù°è¼öÀÙµî
Çâ½Å並 ³Ö¾î ²úÀδÙ.
3. ÆÈÆÈ ²ú¾î ¿À¸£¸é °í±â¸¦ ³Ö¾î
¼¾ºÒ15ºÐ>ÁߺÒ10ºÐ>¾àºÒ25~30ºÐ
»î¾Æ ³½µÚ ÇÑ±è ½ÄÇô ÀÚ¸¥´Ù.